Wie lerne ich Resilienz?
Der Begriff „Resilienz“ stammt aus der Materialkunde und bezeichnet Stoffe wie etwa Gummi, die auch nach extremer Spannung wieder in ihren Ursprungszustand zurückkehren. In der Psychotherapie bezeichnet man Erwachsene als resilient, die trotz schwieriger Kindheit sich zu gefestigten Persönlichkeiten entwickelt haben oder die sich von traumatischen Ereignissen und Schicksalsschlägen wieder gut erholen.
Resilienz ist nicht nur von einer genetischen Prädisposition abhängig. Resilienz ist erlernbar und kann geübt werden. Nach einer theoretischen Einführung werden im weiteren Verlauf des Abends praktische Möglichkeiten zur Resilienzförderung aufgezeigt.
Die Vortragsreihe „Seelischen Gesundheit“ findet in Kooperation mit der Evangelischen Lukas-Stiftung Altenburg statt.
Referent: Chefarzt Dr. med. Christian Schäfer
