Zahngesund durch die Festtage
Die Festtage zum Jahreswechsel sind eine Zeit der Freude, der Gemütlichkeit und der süßen Leckereien. Doch bei allem Genuss sollten wir nicht vergessen, dass diese Tage aus zahngesundheitlicher Sicht auch „Festtage“ für Zucker und Karies sind. Viele der süßen Leckereien, vom Glühwein bis zum Weihnachtsgebäck, sind ein perfekter Nährboden für Kariesbakterien. Aber keine Sorge, mit ein paar Tipps können Sie die Feiertage zahngesund genießen.
Spülen Sie den Mund mit Wasser aus, um Zuckerreste von Süßigkeiten zu entfernen. Putzen Sie sich zu Hause gründlich die Zähne und reinigen Sie vor allem die Zahnzwischenräume. Das Kauen von zuckerfreiem Kaugummi regt den Speichelfluss an.
Essen Sie Süßigkeiten bewusst und maßvoll. Das schont Ihre Zähne und hilft ihnen, sich zu erholen. Genießen Sie lieber gezielt, anstatt den ganzen Tag lang zu naschen und so den Zucker als Dauergast im Mund zu haben. Der Speichel hilft, den Zuckerspiegel im Mund zu regulieren.
Vorsicht auch bei süßen Getränken: Beim Schlürfen des heißen Glühweins umspült der Zucker lange die Zähne.
Denken Sie an die Gesundheit Ihrer Zähne – gerade in der festlichen Zeit. Frohe Festtage und ein gesundes Jahr 2024!